皆さんこんにちは。
コロナ新薬の話が出てきましたね。私は小さな希望を感じました。
休校は延長されたけどもう少しの辛抱だといいなぁ。

さて「口の健康」第2弾
あなたの歯肉は健康でしたか？
健康な歯肉とは①②③④のような状態でしたね。
　①うすいピンク色
　②ひきしまり弾力がある
　③歯と歯の間にしっかり入りこんでいる
　④出血しない
上のチェックに一つでも問題があった人は
下のような「歯肉炎」の可能性があります。

軽い炎症ならば

しっかり「歯みがき」できればもとの健康な歯肉に戻ります!!

そして歯肉炎を防ぐには
①だらだら食べる食生活をせずに、食後に歯をみがく習慣を身につける。
②歯みがきは特に歯と歯肉の境目の歯垢をきちんと取りのぞく。
③ 規則正しい生活を心がける。（休校中も早寝・早起き・朝ごはん・適度な運動！）

学校が再開したら、歯の染出しチェックかな・・・
それではまたね。

＊参考：東山書房/楽しい歯と口の学習材