2月も終わりを迎えようとしていますが、まだまだ寒い日が続きます。寒すぎる環境だと、学習効果も減少してしまうそうです。春が待ち遠しいですね。

体を温めるツボを紹介します。寒さ対策の参考にしてみてください。 

「気海（きかい）」

全身を温め、コンディションを整える

おへそより指2本分下にあります。「元気の源」と言われるツボで、全身の血行を促し、温める効果があります。季節に関係なく、気海を温めることでコンディションが安定し、元気に過ごすことができるそうです。

 
「合谷（ごうこく）」

手足の冷え・肩こりを改善

人差し指と親指の骨が合流する所から、やや人差し指よりの、くぼんでいる所にあります。手足の冷えに効果的です。

「大椎（だいつい）」

全身を温め、首やかたのこりを軽減

首筋の襟があたる部分で、骨が出ている部分のすぐ下にあります。全身を温めることができるツボで、首や肩のこりをやわらげる効果があります。

「三陰交（さんいんこう）」

下半身の冷え・むくみ

足の内くるぶしの指4本分上で、骨の際にあります。下半身の冷え・むくみの改善に役立ちます。

「湧泉（ゆうせん）」

下半身の冷えやむくみ、疲労回復に

足裏の土ふまずのやや上の中央部、足の指を曲げたときに凹んだ場所にあります。

冷えやむくみの改善に効果があるほか、筋肉疲労の回復にもよく効くツボです。

 
「気端（きたん）」

足先の冷えが気になるときには

足指の先端にあります。

気端の先端をつまんでマッサージを行うことで、足先の冷えが改善できます。

県公立高校入試２日目！

本日は実技検査と面接試験です。

受検生によって開始時間や試験時間が異なると思いますが、

７１名のみなさん、頑張ってくださいね！

もし、何か困ったことがあったら、神根中へご連絡を！

０４８－２９６－７０２５

３年生のみなさん、県公立高校 学力検査お疲れさまでした

これまでの勉強の成果を発揮できたでしょうか。みなさんの合格を心から願っています

さて、埼玉県教育委員会HPでは本日の学力検査の入試問題（解答用紙含む）と採点の手引(正答と配点)が公開されます。この後、１９時に掲載予定とのことです。

令和4年度埼玉県公立高等学校入学者選抜学力検査問題等

↑こちらをタップしていただくと、リンク先に移動します。

数学と英語の学校選択問題も掲載されます。また、英語のリスニング台本・音声も確認できます。（「リスニングは商業目的に使わないでください」とのことです。）

明日、実技検査・面接試験を控えている人は改めて頑張ってきてくださいね

集合時間や試験時間によっては、本日使ったバスや電車の時間帯が異なる場合があります。同じバス停でも、時間によって路線が変わるものもあります。もう一度、明日の確認を入念におこなって、今日は早めに休んでください。

頑張れ！４２期！

テスト期間中は、全学年が一斉に下校している状況です。

神根中学校のみなさん、登下校の交通ルール・マナーは守れていますか。

ルールは自分の命や相手の命・身体、周辺の器物を守るために、

マナーは地域の方々や近隣の住民の方々に危険な思いや不快な思いを与えないために、

お互いが気持ちよく過ごせるためにあります。

自転車を利用するにあたって、被害者・加害者にならない為には、“自転車安全利用五則”の徹底が基本です。

１、自転車は車道が原則、歩道は例外のみ通行可。

２、車道は左側を通行

３、歩道は歩行者優先で、車道寄りを徐行

４、安全ルールを守る

　　夜間はライトを点灯
　　二人乗りは禁止
　　並進の禁止
　　信号を守る
　　安全確認をする

５、ヘルメットを着用

守れている人はそれを継続して、一つでも気になった項目があった人はすぐに改めて、みんなが安心・安全に過ごせるようにしましょう。

↓こちらをタップしていただくと、詳しくご覧になれます

自転車の正しい乗り方.pdf

2月24日（木）午前8時45分です。

さぁ、そろそろ入試が始まりますね。

一般諸注意の後に、学力検査が始まります

焦らずに、落ち着いて、時間配分に気をつけながら、Fight3年生